GO! - 154 000 - g r -0 -- GOAL!
10 000
20 000
30 000
40 000
50 000
60 000
70 000
80 000
90 000
100 000
110 000
120 000
130 000
140 000
150 000

fredag 31 januari 2014

Det är dags att prata om fläsket



Okej, inte fläsk exakt, men du vet vad jag menar. 

Det är det här som störde mig när jag startade bloggen. Jag försökte att hitta bra bantningsbloggar och varenda en av dom var övergiven. Hela internet är en enda stor viktminskningsbloggskyrkogård. Så vad gör jag åt problemet? Jag överger klasochkalorierna.
Nu undrar du såklart vad som har hänt och den korta versionen är: Jag har blivit tjock igen. Vad gör man? Det värsta med att vara människa är att du statistiskt sett kommer att göra samma misstag som alla andra. Det är väl skönt också, på ett sätt; att man inte är ensam.
Nu har jag börjat gymma igen och känner mig redo för en satsning på beach 2014.
Ska jag fortsätta att blogga?
Gud vet, Gud fet
Ville bara inte lämna er sådär utan förklaring

torsdag 16 maj 2013

Dag 171 - Afghanska kramar och hemmagjorda helveten

Välkommen till kylen!

Vissa skulle säga att det här kanske inte ser så hälsosamt ut, men det är samma nötter som bryr sig om BMI och aftonbladets "tio hemligheter för tvättbräda SNABBT".

119g Keso - 113 kcal
63g Peanut buttercup core - 164 kcal
80g Fruxo - 280 kcal
Snickers - 246 kcal
145g Peanut buttercupglass - 464 kcal
404g Tacopaj - 1004 kcal

2271 kcal in
3632 kcal ut
1361 kcal minus idag

Och tre bra saker som hände idag?
1. Fantastiskt väder
2. Trevliga vänner
3. En märklig liten man från Afghanistan som ville kramas för att jag gav honom ett par tips om hans boxningsteknik

Jag har mediterat över att män inte tycker om magra kvinnor utan former (supermodeller) och kvinnor inte tycker om muskelberg (actionhjältar) ändå är det så män och kvinnor vill se ut. Människan skapar sitt eget helvete

Du är het, bara så du vet

Dag 170 - Budgetversion

86g Peanut buttercup coreglass - 224 kcal
Snickers - 246 kcal
96g Peanut buttercupglass - 307 kcal
Pizza - 1500 kcal
197g Lösgodis - 788 kcal

3064 kcal in
3243 kcal ut
179 kcal minus idag

tisdag 14 maj 2013

Dag 169 - Naket och motiverande

När allt verkade som minst uppdaterat steg han ut ur mörkret

Nu undrar väl du vad jag gör egentligen? Går plus minus noll som något slags skuggboxande tandtroll. 
Det hela har med vädret att göra. 
Det har nämligen varit väldigt fint väder de senaste veckorna och jag har sprungit väldigt mycket.
Här om dagen var jag ute och joggade utan tröja, som sig bör. När jag kom hem tittade jag i spegeln och vad skådade mitt norra öga? Med svetten glänsande och ljuset i precis rätt vinkel så såg jag det: mitt alldeles egna sexpack, för första gången i mitt liv. Det är najs, sjukt najs, men vad händer sen? 
När man har en vacker kvinna och ett sexpack så är det svårt att motivera sig... Okej, så förbenat i form är jag inte, men jag är okej med vad jag ser i spegeln.

  • 14g Gouda - 50 kcal
  • 19g Cheddar - 68 kcal
  • 34g Lingonsylt - 48 kcal
  • 2 Snickers - 491 kcal
  • Delicatoboll - 278 kcal
  • 34g Bacon - 117 kcal
  • 103g Peanut buttercup coreglass - 268 kcal
  • 357g Peanut buttercupglass - 1142 kcal
  • 178g Älgfärs - 189 kcal


2956 kcal in
3228 kcal ut
272 kcal minus idag

Och idag har det hänt tre bra saker:

1. Fick tid hos audionom för att få hörapparat. Klas 2.0
2. Schhhhhhh! Du vet vad jag menar
3. Får jag räkna att jag sprang 6km på 31 minuter igår? Klart jag får!

Nu ska jag rekomendera en av de roligaste serierna på youtube: Mindblow
Bara coola saker, gång på gång

Dag 168 . Budgetversion

1 Snickers - 246 kcal
103g Peanut buttercup core - 268 kcal
160g Älgfärs - 170 kcal
17g Bacon - 59 kcal
Halv banan - 54 kcal
14g Gouda - 50 kcal
56g Bröd - 150 kcal
21g Lättmajonäs - 61 kcal
242g Peanut buttercupglass - 774 kcal
154g Lösgodis - 616 kcal
Cheeseburgare Mcdonalds - 305 kcal
Äpple - 25kcal
Liten Mcdonalds pommes - 240 kcal

3017 kcal in
3200 kcal ut
183 kcal minus idag

Dag 167 - Budgetversion

Delicatoboll - 278 kcal
Sour cream and onion-dippsås - 158 kcal
Liten pommes burger king - 195 kcal
50g Tuckex - 248 kcal
Falafel med halloumi - 735 kcal
3 Snickers - 737 kcal

2351 kcal in
2720 kcal ut
369 kcal minus idag

Dag 166 - Budgetversion

Cheeseburgare Mcdonalds - 305 kcal
Äpple - 25 kcal
Liten mcdonalds pommes - 240 kcal
85g Peanut buttercup coreglass - 221 kcal
122g Potatissallad - 174 kcal
Kyckling - 244 kcal
50g Tuckex - 248 kcal
kaka - 200 kcal
4 Snickers - 983 kcal

2639 kcal in
3242 kcal ut
643 kcal minus idag