Idag kände jag en doft i min lägenhet. Det började som nyoljat trä. Jag undrade om det kanske var grannen som gjorde någonting. Efter ett tag blev doften starkare och jag kunde lokalisera den till köket, men inte mer specifikt. Letade i soporna, letade under diskbänken, letade i kylen. Till slut lyfte jag på en bit aluminiumfolie och där under låg... min batteriladdare och smälte. Så går det när man lägger metall på inkopplade laddare.
Kanske jag lärde mig någonting.
Jag fick lite mani under kvällen och började att städa. Sejtan va skönt det är att kasta gammal skit som man bara har för att det kanske skulle gå att använda någon gång... kanske
Dessutom fick jag det höga nöjet att slå sönder ett gäng stolar. Skönt! En vän berättade att han köpt in en massa porslin från någon loppis och sen haft krossfest. Det kanske vore idé?
Nu ska jag försöka att vara rolig igen, eller snarare: mina vänner ska vara roliga och jag ska ta åt mig äran för, som vi alla vet var det han som skrev det som ... blev det? Jaja, det är inte viktigt. Huvudsaken är att jag skrev det.
Eller inte. Spenderade dagen med att skriva en hemtenta och det slog mig att jag inte är intresserad av det jag gör om dagarna. Jag är inte intresserad av vetenskap, artiklar, psykologi, neuroner och parietallober. Om jag inte betämmer mig för att bli akademiker så är skolan faktiskt slut om ett par månader för min del.
Bläddrade runt lite i den statistik som universitetet har för jobbsökande med psykologikandidat. Den är värre än för den genomsnittliga befolkningen.
Jag kommer ihåg att jag lekte med tanken om självmord för några år sedan.
Oj! Vilken skarp övergång! Menade det inte så. Ingen behöver komma springande med prozac, jag lovar, men tanken på att om man skulle göra det så vore det väl ett jävla slöseri att inte göra något kul på vägen ut? Varför inte sätta ett datum och bara leva ett tvspelsliv tills dess? Säg, en vecka. Vad skulle du göra med den veckan?
Jag skulle inte skriva hemtentor och jag skulle inte gå på föreläsningar om genomsnittliga standardavvikelser.
Alla kommer att dö före sin tid. På samma sätt som Dr House redan har botat patienten när vi ser på introt så är vi alla redan döda. Vi lever på lånad tid allihop. Det behövs inget självmord, det är redan hugget i sten vare sig du vill eller inte.
Vart vill jag med det då? Kanske att att vara olycklig är ett jävla slöseri på dyrbar tid. Jag vill tända eld på någonting. Det har varit alldeles för bekvämt alldeles för länge nu
Loop choklad - 115 kcal
3 Punschrullar - 387 kcal
117g Gräddfil - 164 kcal
45g Turkisk peppar - 169 kcal
269g Vaniljglass - 511 kcal
1.5 Hot Cheese dippsås - 128 kcal
6g Blåmögelost - 21 kcal
199g Nötfärs 12% - 338 kcal
1833 kcal in
2802 kcal ut
969 kcal minus idag
Den här låten har fastnat i mig av någon anledning. Det är kanske tanken på att köra ifrån en brinnande skyline i en öppen cabriolet
Dagens sås är en chilibaserad tomatsås från 2005 som mäter upp 700 000 på Scoville Heat Units-skalan. Nu måste man ju inte äta kryddig mat om man inte vill, men det hjälper. När jag bodde i Japan träffade jag en liten kinaman som åt mat så kryddstark att han svettades och grät när han åt. Jag frågade honom om allt var okej, varpå han svarade, och detta minns jag som om jag spelat in det "Nono, it's so good. It's sooo good!" Tills dess hade jag aldrig förstått mig på het mat, men numera är det en favorit. Smärtan som orsakas av hettan pumpar ut smärtstillande signalsubstanser i hjärnan och dessa kan du faktiskt utveckla något liknande ett beroende av. Efter att ha läst ett par års psykologi inser jag att detta måste ha varit vad som hänt med min lille kinaman.
Loop choklad - 115 kcal
63g Prinskorv - 170 kcal
38g Rödbetssallad - 95 kcal
67g Skinka (det är inte jul längre) - 80 kcal
6g Bregott - 41 kcal
4 Delicatobollar turkisk peppar - 700 kcal
3 Punchrullar Eldorado - 387 kcal
Cheeseburgare Mcdonalds - 305 kcal
Liten mcdonalds pommes - 240 kcal
Hot cheese dippsås - 85 kcal
154g Nötfärs 12% - 262 kcal
65g Majs - 81 kcal
55g Gräddfil - 77 kcal
32g Vaniljglass - 61 kcal
10g Turkisk Peppar - 37 kcal
2736 kcal in 3422 kcal ut 686 kcal minus idag Eftersom att jag redan börjat bjuda på egenproducerad underhållning kan jag väl lika gärna fortsätta. Pretto-Fetto slår till igen.
I am so smart! S! M! R! T!... I mean S! M! A! R! T!
Idag stod jag emot min hunger. Det finns de som kämpar för begreppet "fuskdagar" och det kanske funkar för människor med en vilja av stål; för oss som faller när vi trillar rekomenderar jag att skippa det konceptet. Min metod är mer åt "damage control"
Hade den där rösten i huvudet hela dagen:
"Kom igen! EN dag gör väl ingenting? Just idag kanske jag vill köpa en tårta och ett halvkilo godis. Vad är problemet? Jag tar igen det imorgon"
No, baby. Jag vill inte tro att den där rösten ljuger. Jag föredrar att tro att den är associerad med mer basala hjärdelar och därför inte har tillgång till sitt eget minne. Den känner inte igen sig själv och den känner inte igen mig.
72g Vaniljglass - 137 kcal
10g Turkisk peppar - 37 kcal
240g Nötfärs 12% - 408 kcal
147g Majs - 183 kcal
115g Gräddfil - 161 kcal
Delicatoboll - 278 kcal
Dubbeljapp - 240 kcal
56g Ost - 200 kcal
116g Lösgodis - 464
2108 kcal in
2802 kcal ut
694 kcal minus idag
Det finns mycket att klaga på, men jag har inget minne av att tro att jag hade gjort det bättre själv.
Jag är bara ute och springer mitt i natten, as you do. Idag fick jag en massage för första gången på ungefär ett stressigt halvår. Så sjukt värt pengarna. Om du aldrig köpt dig en profesionell massage, ge dig själv en örfil så att du lär dig.
Jag hittade ett gamalt foto på mig själv taget för några år sedan och kom att tänka på någonting ur en låt: "Du kommer att se tillbaka på dig själv på sätt du inte kan föreställa dig nu" Killen på de där fotografierna är bekant, men jag skulle ljuga om jag sa att jag identifierade mig med honom. Stackarn har ingen aning om vad som är på väg... precis som jag
China box - 900 kcal
270g Ananas - 132 kcal
Dubbeljapp - 240 kcal
Kexchoklad - 281 kcal
164g Vaniljglass - 312 kcal
27g Turkisk peppar - 101 kcal
1966 kcal in
3059 kcal ut
1093 kcal minus idag
Nu kanske du undrar vad denna plötsliga närvaro av glass och turkisk peppar kommer från? Är det korrelation eller kausalitet, som dom hade frågat på statistikkursen.
Jag krossar ett par turkisk peppar, slevar upp sisådär 50 gram glass och strör lakritsen över glassen;
Det kanske inte är så mycket sagt då teorier finns om att det bara är Da Vinci i drag, men jag tar vad jag kan få. Under dagen var det skola, inget spännande. Under kvällen var det barnvaktande; inte heller så spännande. Ingen formell motion.
Jag måste klura ut något sätt att strukturera min tid. När jag ändå har en massa läsare så borde jag väl kunna skriva något vettigt, men varje kväll står jag här med en massa saker att göra och denna blogg ligger långt ner på "sannolikheten-att-jag-blir-hemlös-om-jag-skiter-i-det-här-listan"
När det svider i ansiktet att gå utanför dörren får man känslan av att det här landet inte är menat för människor. Somliga klagar på att analsex är onaturligt; testa att jogga en timma genom en snöig januarinatt i Malmö.
Dagens slumpmässiga tanke
Jag såg en fängelsedokumentär idag.
Bland alla fångar med standartatueringar om våld och hur tuffa alla var så stod en man med en tatuering som täckte vänster sida av hans hals. Där stod i tunna, handskriva bokstäver: "Please, remember me"
Det rörde mitt oländiga gubbhjärta
270g Lösgodis - 1080 kcal
2 Doughnuts - 379 kcal
1 Delicatoboll - 278 kcal
Cheeseburgare Mcdonalds - 305 kcal
Liten pommes frites - 240 kcal
117g Jelly beans - 445 kcal
94g Vaniljglass - 179 kcal
84g Pasta - 298 kcal
45g Julskinka - 54 kcal
18g Ost - 64 kcal
20g Vispgrädde - 76 kcal
20g Purkisk peppar - 75 kcal
3473 kcal in
3606 kcal ut
133 minus idag (Jag är nöjd med att ha räddat en dålig dag med en helvetisk springtur)
Idag sov jag till klockan två. Hejkomochhjälpmig! Imorgon börjar kandidatkursen så då måste jag vakna i tid. Det blev en jogg i alla fall.
Jag kan inte bestämma mig för om fantasi är bra eller dåligt. Inget blir som man tänkte sig, även om det blir VAD man tänkte sig. Men hur rättvist blir det som måttstock för världen?
Och en stor del av dagen spenderades med att lära mig javaprogramering. Jag vet inte om jag känner mig smart, eller bara börjar märka hur dum jag faktiskt är. Vilken livsstil är jag på väg emot egentligen? Tog mig i alla fall ut på en liiiiten 300 kcal jogg
Jag fick en gång rådet att när du ska gå ner i vikt så kan du bara äta det som är gott, och det rådet håller jag mycket kärt. Man kan, som tillfällig tjockis, inte tacka ja när folk bjuder på mat som man inte nödvändigtvis vill äta. Man kan heller inte smälla i sig en massa godis och sen säga "Jag måste ju ha mat också"
Nej, det måste du faktiskt inte. Om du tror att du kommer att få bristsjukdomar för att du hoppar över maten en dag så tror du fel.
Om du vet att du i alla väder kommer att kollapsa inför ett chokladsug, när det väl uppstår; anpassa dig efter dina förutsättningar snarare än att försöka att vända på tidvattnet.
Måste du ha en kexchoklad för att orka med dagen så ät den, för tusen gubbar! Ät två om det är vad som krävs. Då får du kanske skippa ett mål mat för att tillfredsställa den onde Gud som vakar över oss runda, men så är det. Det är som i boxning, där du ibland måste ta en jabb för att komma åt med en rejäl höger.
Så varför pratar jag om godis ikväll?
44g Riskakor sourcream - 194 kcal
1 Delicatoboll - 278 kcal
55g Kexchoklad - 281 kcal
Pizzaslice - 371 kcal
65g Bananalicious - 181 kcal
66g Jelly Beans - 251 kcal
30g Rödbetssallad - 75 kcal
117g Julskinka - 140 kcal
5g Bregott - 34 kcal
177g Vaniljglass - 336 kcal
28g Turkisk Peppar - 105 kcal
2245 kcal in
3098 kcal ut
853 kcal minus idag
Det är skönt när man inte gör större misstag än att de kan repareras nästa dag.
Jag har blivit... vad är motsatsen till personifierad?
Boxades en timma och förberedde en del till terminsstarten. Besökte Etzel Cardenas parapsykologiföreläsning och nu är jag trött. Frågan är om jag inte äntligen lyckats ha ihjäl min förkärlek till kakdegsglass. Ta en titt!
353g Kakdegsglass - 1020 kcal
77g Pasta - 273 kcal
15g Flygande Jakob - 42 kcal
14g Brie - 47 kcal
208g Julskinka - 250 kcal
11g Bregott - 75 kcal
49g Rödkål - 13 kcal
80g Stekfläsk - 282 kcal
1 ägg - 75 kcal
26g Jordgubbscheesecakesglass - 66 kcal
2142 kcal in
3453 kcal ut
1311 kcal minus idag
Då är vi under 100 000 kcal. 99 619 för att vara exakt. Det firar vi med en rolig sketch!
Vissa skulle säga att jag har för mycket fritid, men jag menar på att det här är den bästa tidsinvesteringen jag skulle kunna göra. Dock ingen annan träning än kreativ promenad idag, tyvärr.
Ibland funderar jag på den fete mannen.
Det feta barnet har vår sympati, den feta åldringen är en mysfarbror/bulltant, men den fete mannen?
Vem sjunger hans lovsånger? Feta kvinnor kan gnälla hur mycket de vill, men de vet att en beundrare aldrig är längre än en förfrågan bort. Jag har själv något av en attraktion till kvinnor med en väl tilltagen ändalykt.
Det är något djupt osympatiskt med denna diskriminering. Inte minst för att jag tror att det vilar i någon slags "ni har haft det så bra så länge så det kan ni gott ha"-moral. Och det är otäckt nära tankesättet som gör elaka människor av orättvist behandlade barn.
Låt oss prisa den fete mannen! Låt oss älska och omfamna hans fluffiga mage. Låt oss greppa hans mjuka kinder, se honom djupt i ögonen och låt oss säga "Du ska älskas, min lilla mumsmums!"...
sa mannen som går ner i vikt.
1st Banan - 109 kcal
14g Fläsksvål - 76 kcal
207g Kakdeg - 598 kcal
11g Brie - 37 kcal
5g Blåmögelost - 18 kcal
66g Flygande Jakob - 183 kcal
42g Pasta - 149 kcal
143g Julskinka - 172 kcal
10g Bregott - 68 kcal
37g Stekfläsk - 131 kcal
70g Prinfskorv - 189 kcal
50g Rödkål - 14 kcal
45g Rödbetssallad - 113 kcal
30g Jordgubbscheesecakesglass - 76 kcal
22g Bananalicious - 61 kcal
1992 kcal in
2835 kcal ut
843 kcal minus idag
Alla vill väl vara lyckliga? Därför råder jag er att se följande psykologiföreläsning
Eller, man behöver ju inte vara så explicit, eller fientlig för den delen
Idag hände inte så mycket, men det blev ett boxningspass i alla fall. Öm blir man. Kanske ska ta det lugnt imorgon och begränsa mig till en liten jogg eller så.
Idag är jag sugen på att skriva om en dokumentär. Den här specifika dokumentären heter "Fat and back" och jag minns att jag läste om den för flera år sedan. Därefter var det inte mycket att hitta om filmen annat än att den blev klar någon gång under 2012. Jag letade som en tok men utan framgång. Den verkade inte finnas någonstans. Sedan hittade jag en svensk bloggerska igår som påstod att hon sett filmen; mycket riktigt fanns den plötsligt tillgänglig gratis på kanal5.se
Göttans!
Så kort och gott är dokumentären om en personlig tränare som går upp dryga 40 kilo och sedan går ner det igen. Väldigt intressant, och ett fantastiskt tecken på sympati. Sen kan man alltid fråga sig vad någon som varit tjock i månad egentligen vet om att vara tjock, men det känns tråkigt att inte uppskatta det uppriktiga försöket att förstå.
Ska jag vara ärlig så tror jag att övervikt i de allra flesta fall är ett problem som sprider sig långt utanför ätandet. Det handlar om hur livet ser ut i övrigt. Jag har träffat människor som bär sin vikt som vi bar skottsäkra västar i det militära... Neeej! Nu blev det för djupt igen!
154g Ris - 198 kcal
254g Kakdegsglass - 734 kcal
13g Fläsksvål - 71 kcal
299g Flygande Jakob - 831 kcal
57g Pasta - 202 kcal
116g Keso - 110 kcal
25g Bananalicious glass - 70 kcal
25g Jordgubbscheesecakesglass - 63 kcal
2279 kcal in
3462 kcal ut
1183 kcal minus idag
För er som LCHFar måste jag få rekomendera min väns blogg Sockerfria Fia Den är smockfull av roliga workarounds för den som tröttnat på bacon och ägg. Vad sägs om våfflor?
Som ni kan se vankas det biffkaka här på östra fäladen. Biffkaka och flygande Jakob.
Boxades för första gången på flera veckor idag. Det kändes riktigt bra! Än är den tjocke inte nere för räkning. Vägde in på 85.7 idag. En viktminskning på drygt 6 kilo.
Me gusta!
Vad ska feta fläsket predika om idag då?
Jag skulle kunna prata om mina tankar om kolhydrater. De senaste tio åren så har det väl tjatats nog om kolhydrater, inte minst från LCHFrörelsen i Sverige? Så tillåt mig att avsluta argumentationen!
Den största och mest valida kritiken jag hör är att människor sedan fetmaepedemin började, för sisådär 50 år sedan, fått rådet att äta fettsnålt och kolhydratrikt.
Som ni kanske har märkt hjälpte dessa råd inte.
Man kan påstå att detta är för att folk inte följer råden, men så verkar inte vara fallet .Om vad som köps någolunda korrelerar med vad som äts så äter folk faktiskt mycket närmre statssponsrade kostråd nu än vad de gjorde för 50 år sedan; Dvs Mindre fett, mer stärkelse
Det är här någonstans min misstänksamhet mot dietister smyger in i rummet.
"När du vill ha en godis kan du äta en morot istället"
Jo, och när jag vill på semester kan jag låsa in mig i garderoben istället.
Dock faller noll-kolhydrat-rörelsen på samma hinder som de flesta andra dieter. Jag minns inte var jag läste det, kanske Sten Sture Skaldeman, men någon gång stötte jag på argumentet
"Om patienten inte kan följa kostråden; är det patienten eller kostråden det är fel på?"
För de som klarar sig utan kolhydrater har jag inget annat att säga än "gött!", men för mig går det inte. Jag får ett sockersug som gör livet svåruthärdligt och min viljestyrka står inte emot. Om det inte går så går det inte. Leta upp vad som funkar för dig... oj, nu lät jag som aftonbladet. Jag ber om ursäkt!
För mig är det kaloriräknandet som gäller, mest för att mat inte primärt är bränsle. En dag kanske det blir svält och jag blir tvungen att äta sågspån för att få i mig kalorier, men tills dess så äter jag för att det är kul. Jag äter för att det är en dimension av njutning som gör livet lite roligare.
Vad vill jag ha sagt med det då?
Kanske att mat är precis som vilken drog som helst. Ett par glas vin lite då och då kanske är okej ändå, så länge man är medveten om draken vars svans man rycker i.
Nej, nu blev det för djupt!
313g Flygande Jakob - 870 kcal
217g Ris - 279 kcal
42g Julskinka - 50 kcal
90g Keso - 85 kcal
39g Fläsksvål - 213 kcal
229g Kakdegsglass - 662 kcal
54g Bananalicious glass - 150 kcal
2310 kcal in
3462 kcal ut
1152 kcal minus idag
Dagens citat:
"Ulf Ekman säger själv att Gud besökte honom i början av åttiotalet"
Djefla kokosnötter! Nu blir det film på en rolig hund istället
Nu står jag här som en stjärt och skiver medan mina besökande vänner sitter i soffan och försöker att koncentrera sig på videon som spelas på den halva av min skärm som jag inte skriver på, men jag prioriterar dig, kära läsare. Jag hoppas att du känner dig speciell!
Idag vill jag skriva om "zombies, run" Jag nämnde det någon gång tidigare, men det förtjänar mer plats än så. Detta är alltså en app för iphone och android. Lugn och fin! Det är faktiskt en kul idé!
I grund och botten är det en interaktiv ljudbok som utspelar sig runt ditt springande. I den ligger en gps-spårare som gör att du kan följa siffrorna som på vilken springapp som helst; hastighet, distans, allt det där roliga. En bit längre in finns ett farmvilleliknande spel där dina resurser tjänas in genom att springa. Jag är nog mer mottaglig än gemene joggare, men jag har joggat bara för att kunna uppgradera min vapenarsenal.
Många klagar på att joggande är så tråkigt, och jag har inget ordentligt argument emot det. Det är lite som att försöka att ifrågasätta vad någon finner sexuellt attraktivt. Erektionen vinner diskussionen varje gång.
Kanske kan vara ett sätt att göra springandet roligare?
Det funkade för mig (inte erektionen, utan appen)
Babblande går ju bra men hur går det med ätandet, fläskpelle?
20g Ost - 71 kcal
80g Prinskorv - 216 kcal
45g Rödkål - 12 kcal
50g Rödbetssallad - 125 kcal
9g Brie - 30 kcal
150g Kakdegsglass - 434 kcal
40g Bananalicious - 111 kcal
40g Jordgubbscheesecakesglass - 101 kcal
30g fläsksvål - 163 kcal
100g Nötfärs 12% - 170 kcal
182g Julskinka - 218 kcal
In 1652 kcal
Ut 3214 kcal
Då blir det minus 1562
En dag kommer jag att lära mig att sova på natten och vakna på morgonen, men uppenbarligen inte idag.
När vi ändå har räknat kalorier kanske jag kan locka dig med lite populärmatematik (tillåt mig att introducera ett begrepp)
Om du ger mig bara liiiiite tålamod så är videon här under RIKTIGT spännande... eller så är det bara jag som inte lyssnade ordentligt på mattelektionerna
Eller i alla fall så god en morgon kan vara på en lördag... klockan 06:00... när man har tenta... och läraren har glömt att lämna in tentan...
Det löste sig till slut i alla fall, sen kom jag hem och slocknade som en lampa. Stresskrasch eller nått sånt.
Nu ska jag försöka att vara lite relevant:
Jag har funderat lite på det här att folk hatar tjocka människor.
Tjockishat är så ingraverat i kulturen att det inte märks. Till och med jag, som varit och till stor del fortfarande är en knubbis har svårt att inte tänka "Jävla fläskhög!" när jag blir arg på en tjockis. Vad har det med någonting att göra?
Vi har inte ens ett begrepp för en tjock människa som är bekväm med sin vikt, utom möjligtvis tjockis, och det låter ju inget vidare. Fundera på det!
Överviktig? Över DINA bedömningar av vad personen borde väga kanske. För personen i fråga kanske vikten inte är ett gram över "korrektviktig". Kan du klura ut någon annan gång då vi definierar en människa i förhållande till vad de "borde" vara?
Obese? Vad fan är det? BMI-baserat kvacksalveri! Schwarzenegger var obese på sin topp enligt de där måtten.
De flesta jag talat med som har läst Harry Potter-böckerna har inte ens lagt märke till det enorma tjockishat som JK Rowling verkar bära på. Testa att läsa första boken igen och lägg märke till hur familjen Dursley beskrivs. De svettas och de glänser som härsket smör; de dallrar och de pustar. De är glupska och dumma. De svettas och luktar illa. Det är som att deras ondska sitter fast i dubbelhakorna. Vad skulle hända om du bytte ut den stereotypa tjockisfamiljen med en stereotypisk judefamilj? Krokiga näsor och krökta ryggar. Girighet och nepotism
Jag hade inte haft ett så stort problem med det om det inte vore för att det här är en barnbok. Gud vet vem denna tjockis är som gjort Rowling så illa, men synd är det.
På tal om tjockisar!
Cheeseburgare McDonalds - 305 kcal
Liten McDonalds Pommes frites - 240 kcal
McDonalds Äpplen - 25 kcal
Hot Cheese Dipp - 85 kcal
133g Bananalicious glass - 370 kcal
157g Kakdegsglass - 454 kcal
68g Jordgubbscheesecakesglass - 171 kcal
104g Prinskorv - 281 kcal
50g Rödbetssallad - 125 kcal
9g Brie - 30 kcal
63g Rödkål - 17 kcal
2103 kcal in
2835 kcal ut
732 kcal minus idag
Det känns lite sjukt, men Brocca-patienter är så djävulskt sympatiska. Inget fluffigt prat utan bara det som måste sägas. Opposites attract?