GO! - 154 000 - g r -0 -- GOAL!
10 000
20 000
30 000
40 000
50 000
60 000
70 000
80 000
90 000
100 000
110 000
120 000
130 000
140 000
150 000

torsdag 16 maj 2013

Dag 171 - Afghanska kramar och hemmagjorda helveten

Välkommen till kylen!

Vissa skulle säga att det här kanske inte ser så hälsosamt ut, men det är samma nötter som bryr sig om BMI och aftonbladets "tio hemligheter för tvättbräda SNABBT".

119g Keso - 113 kcal
63g Peanut buttercup core - 164 kcal
80g Fruxo - 280 kcal
Snickers - 246 kcal
145g Peanut buttercupglass - 464 kcal
404g Tacopaj - 1004 kcal

2271 kcal in
3632 kcal ut
1361 kcal minus idag

Och tre bra saker som hände idag?
1. Fantastiskt väder
2. Trevliga vänner
3. En märklig liten man från Afghanistan som ville kramas för att jag gav honom ett par tips om hans boxningsteknik

Jag har mediterat över att män inte tycker om magra kvinnor utan former (supermodeller) och kvinnor inte tycker om muskelberg (actionhjältar) ändå är det så män och kvinnor vill se ut. Människan skapar sitt eget helvete

Du är het, bara så du vet

Dag 170 - Budgetversion

86g Peanut buttercup coreglass - 224 kcal
Snickers - 246 kcal
96g Peanut buttercupglass - 307 kcal
Pizza - 1500 kcal
197g Lösgodis - 788 kcal

3064 kcal in
3243 kcal ut
179 kcal minus idag

tisdag 14 maj 2013

Dag 169 - Naket och motiverande

När allt verkade som minst uppdaterat steg han ut ur mörkret

Nu undrar väl du vad jag gör egentligen? Går plus minus noll som något slags skuggboxande tandtroll. 
Det hela har med vädret att göra. 
Det har nämligen varit väldigt fint väder de senaste veckorna och jag har sprungit väldigt mycket.
Här om dagen var jag ute och joggade utan tröja, som sig bör. När jag kom hem tittade jag i spegeln och vad skådade mitt norra öga? Med svetten glänsande och ljuset i precis rätt vinkel så såg jag det: mitt alldeles egna sexpack, för första gången i mitt liv. Det är najs, sjukt najs, men vad händer sen? 
När man har en vacker kvinna och ett sexpack så är det svårt att motivera sig... Okej, så förbenat i form är jag inte, men jag är okej med vad jag ser i spegeln.

  • 14g Gouda - 50 kcal
  • 19g Cheddar - 68 kcal
  • 34g Lingonsylt - 48 kcal
  • 2 Snickers - 491 kcal
  • Delicatoboll - 278 kcal
  • 34g Bacon - 117 kcal
  • 103g Peanut buttercup coreglass - 268 kcal
  • 357g Peanut buttercupglass - 1142 kcal
  • 178g Älgfärs - 189 kcal


2956 kcal in
3228 kcal ut
272 kcal minus idag

Och idag har det hänt tre bra saker:

1. Fick tid hos audionom för att få hörapparat. Klas 2.0
2. Schhhhhhh! Du vet vad jag menar
3. Får jag räkna att jag sprang 6km på 31 minuter igår? Klart jag får!

Nu ska jag rekomendera en av de roligaste serierna på youtube: Mindblow
Bara coola saker, gång på gång

Dag 168 . Budgetversion

1 Snickers - 246 kcal
103g Peanut buttercup core - 268 kcal
160g Älgfärs - 170 kcal
17g Bacon - 59 kcal
Halv banan - 54 kcal
14g Gouda - 50 kcal
56g Bröd - 150 kcal
21g Lättmajonäs - 61 kcal
242g Peanut buttercupglass - 774 kcal
154g Lösgodis - 616 kcal
Cheeseburgare Mcdonalds - 305 kcal
Äpple - 25kcal
Liten Mcdonalds pommes - 240 kcal

3017 kcal in
3200 kcal ut
183 kcal minus idag

Dag 167 - Budgetversion

Delicatoboll - 278 kcal
Sour cream and onion-dippsås - 158 kcal
Liten pommes burger king - 195 kcal
50g Tuckex - 248 kcal
Falafel med halloumi - 735 kcal
3 Snickers - 737 kcal

2351 kcal in
2720 kcal ut
369 kcal minus idag

Dag 166 - Budgetversion

Cheeseburgare Mcdonalds - 305 kcal
Äpple - 25 kcal
Liten mcdonalds pommes - 240 kcal
85g Peanut buttercup coreglass - 221 kcal
122g Potatissallad - 174 kcal
Kyckling - 244 kcal
50g Tuckex - 248 kcal
kaka - 200 kcal
4 Snickers - 983 kcal

2639 kcal in
3242 kcal ut
643 kcal minus idag

lördag 11 maj 2013

Dag 165 - Budgetversion

36g Jordnötssmör - 213 kcal
135g Kakdegsglass - 390 kcal
4 Ballerinakakor - 280 kcal
69g Jordgubbscheesecake - 174 kcal
80g Fruxo - 280 kcal
80g Pimpim - 272 kcal
5 Snickers - 1229 kcal
Cheeseburgare Mcdonalds - 305 kcal
100g Tuc kex - 495 kcal
Tzatziki wrap mcdonalds - 550 kcal

4902 kcal in
2720 kcal ut
2182 kcal plus idag
Är det ett rekord?

Dag 164 - Budgetversion

176g Lösgodis - 704 kcal
212g Älgfärs - 225 kcal
1 Cheeseburgare Mcdonalds - 305 kcal
16g Bacon - 55 kcal
55g Bröd - 147 kcal
18g Jordnötssmör - 107 kcal
13g Gouda - 46 kcal
20g Lättmajonäs - 58 kcal
44g Jordgubbscheesecake - 111 kcal
44g Kakdegsglass - 127 kcal

2572 kcal in
3175 kcal ut
603 kcal minus idag

Dag 163 - Budgetversion

182g Kakdegsglass - 526 kcal
11g Salami - 28 kcal
150g Älgfärs - 159 kcal
55g Bröd - 147 kcal
18g Bacon - 62 kcal
15g Jordnötssmör - 89 kcal
30g Gouda - 107 kcal
40g Jordgubbscheesecake - 101 kcal
40g Kakdegsglass - 116 kcal
30g Banan - 28 kcal

1942 kcal in
3232 kcal ut
1290 kcal minus idag

Dag 162 - Budgetversion

8g Salami - 20 kcal
64g Bröd - 171 kcal
Marabou Popcorn - 637 kcal
Skagenröra Subway - 597 kcal
34g Bacon - 117 kcal
134g Älgfärs - 142 kcal
18g Gouda - 64 kcal
62g Kakdegsglass - 179 kcal
62g Jordgubbscheesecakesglass

2084 kcal in
3142 kcal ut
1058 kcal minus idag

Äntligen på väg åt rätt håll igen

Dag 161 - Budgetversion

250g Potatisklyftor - 308 kcal
250g Potatissallad - 356 kcal
13g Salami - 33 kcal
98g Kakdegsglass - 283 kcal
112g Lösgodis - 448 kcal
2 Cheeseburgare Mcdonalds - 610 kcal
Kyckling - 326 kcal
61g Skumbanansglass - 140 kcal
2 Ballerinakakor - 140 kcal
Äpple - 81 kcal

2725 kcal in
2720 kcal ut
5 kcal plus idag

Dag 160 - Budgetversion

Chinabox - 900 kcal
128g Kakdegsglass - 370 kcal
21g Jordgubbscheesecakesglass - 53 kcal
Delicatoboll - 278 kcal
124g Lösgodis - 496 kcal
45g Salami - 113 kcal
Mcdonalds yoghurt - 275 kcal
Äggröra & Bacon Mcdonalds - 270 kcal
Mcmuffin Egg & Bacon - 310 kcal
Mcdonalds Apelsinjuice - 110 kcal
Marabou popcorn - 637 kcal
100g Toffee cups - 207 kcal

4018 kcal in
3493 kcal ut
525 kcal plus idag

Så går det om man äter frukost

söndag 5 maj 2013

Dag 159 - Budgetversion

Elvisburgare - 1309 kcal
84g Russin - 252 kcal
55g Kexchoklad - 281 kcal
61g Kakdegsglass - 176 kcal
47g Jorgubbscheesecakesglass - 118 kcal
30g Salami - 75 kcal

2211 kcal in
4289 kcal ut
2078 kcal minus idag

Dag 158 - Budgetversion

Nuggets - 344 kcal
55g Jordgubbscheesecakesglass - 139 kcal
Sour cream & onion-dippsås - 158 kcal
80g Punschrulle - 312 kcal
116g Kakdegsglass - 335 kcal
17g Salami - 43 kcal
42g Angry birdsgodis - 147 kcal
142g Falukorv - 364 kcal
125g Pasta - 444 kcal
50g Russin - 150 kcal
Kaka - 300 kcal

2735 kcal in
3232 kcal ut
470 kcal minus idag

torsdag 2 maj 2013

Dag 157 - Kvacksalveri och vänlighet

Haters be hatin'

Så det blev inte så mycket skrivet igår. Det kanske är dags att prata om motivation?
En gång skrev jag att depression inte är en sjukdom, bara en avsaknad av anledningar.
År innan du ger en deprimerad människa serotoninåterupptagningsblockerare så borde det försökas med anledningar.
Det verkar inte vara någon som frågar sig hur din livssituation ser ut när du går till doktorn och säger att du inte orkar göra någonting längre. Kanske, och detta kan vara en sorgligt kontroversiell tanke, så har du ett skitliv som du inte vill vara med i? Och då kanske det bästa alternativet är att gå någonstans där du har anledningar? Det kan vara en karriär, eller ett projekt, eller en kvinna, eller bara en väldigt god glass.
Om du vaknar och tycker att allt verkar tråkigt, så kan en handlingsplan vara att leta upp någonting som får dig att vilja gå upp på morgonen.
Nu blev jag doktor Phill. Inte okej!


  • 40g Punschrulle - 156 kcal
  • Liten pommes mcdonalds - 240 kcal
  • 2 Cheeseburgare - 610 kcal
  • Dounut - 190 kcal
  • Äpple - 25 kcal
  • kaka - 305 kcal
  • 151g Falukorv - 387 kcal
  • 90g Pasta - 320 kcal
  • 11g Salami - 28 kcal
  • 63g Kakdegsglass - 182 kcal
  • 38g Angry birdsgodis - 133 kcal


2574 kcal in
2720 kcal ut
minus 146 kcal idag

Tre bra saker som hände idag:
1. Det var vackert väder.
2. Jag fick skolarbete gjort, OCH kom dit i tid
3. Jag hittade roliga punschrullar i roliga färger

Nu ser vi på något man blir glad av

Fint!

Dag 156 - Budgetversion


  • 350ml Bountydricka - 256 kcal
  • 184g Flygande jakob - 425 kcal
  • 39g Ris - 50 kcal
  • 90g Cheddar Popcorn - 414 kcal
  • 41g Coconuttelryfairglass - 107 kcal
  • 25g Hallonglass - 58 kcal
  • 76g Kakdegsglass - 220 kcal
  • 43g Salami - 107 kcal
  • Nuggets - 344 kcal
  • 6 Snickersglassar - 1080 kcal
  • 169g Angry birdsgodis - 592 kcal
  • 120g Punschrulle - 468 kcal
  • 61g Skumbananglass - 140 kcal


4260 kcal in
3175 kcal ut
1085 kcal plus idag

Lite mycket kanske?

onsdag 1 maj 2013

Dag 155 - Nyktra bakfyllor och ditt försvarstal

Är du bakis?

Det är inte jag. Jag tog mig en liten jogg imorse. Nu skriver jag egentligen på dag 156, men det behöver kanske inte göra så mycket. Skriver ett nytt inlägg ikväll.
Så idag vill jag prata om gemene mans gårdagsrus och dagsaktuella bakfylla.
Vad angår det mig?
Till en början kan man ta en titt på polisens hemsida där de publicerar de utryckningar som gjordes igår och inatt. Misshandel, lite våldtäkt, lite personrån, lite inbrott.
Alkohol är en avskyvärd liten drog som lockar ut det värsta ur oss. 
Fundera på vad det kostar att få en tant att städa huset, eller vad det skulle kosta att laga en trasig fönsterruta. 
Titta på hur gatorna såg ut imorse. Titta på alla sönderslagna busskurar och det absolut värsta som det kollektiva supandet orsakat: Jag kunde inte använda min mobiltelefon i Lund på hela dygnet. Inte okej
Så vad angår det mig?
Jag ville vara i parken, som mina skattepengar betalar för, men fulla människor gjorde sitt för att göra den outhärdlig. Jag betalar för polisen, och ambulanserna, och busskurerna, och städningen av hela stan, och rättegångskostnaderna.
Så, åter igen: Vad angår det mig?
Om alla betalar för parken så tillhör den de som vill dricka också. Jag kanske borde hålla tyst och gå hem just de där få dagarna om året då alla vet vad som kommer att hända? De där som blir gripna, eller våldtagna, eller misshandlade, dom betalar för det dom också. Så om det togs lite eget ansvar för sitt eget droganvändande så kanske jag kunde hålla tyst?

I slutändan så landar vi i en grundläggande fråga: Ska vi ha frihet?
Priset på frihet är möjligheten att göra fel.
Och jag vill inte ta någons frihet. Jag vill inte. 
Kanske skulle alla alkoholknarkare där ute försöka att ta en sida från de riktiga knarkarnas bok och vara lite respektfulla, låta bli att besvära andra, hålla det lite för sig självt, men det är priset på frihet.

Jag hatar att du tar ut din snopp i stadsparken och hötter den emot mig medan du skriker någonting om salthalten i mankött
Men jag är redo att dö för din rätt att göra det misstaget... Det vore dock najs om du ville sluta :)

  • 282g Vitt ris - 363 kcal
  • 372g Flygande Jakob - 859 kcal
  • 10g Salami - 25 kcal
  • Banan - 109 kcal
  • Bountydryck - 256 kcal
  • 43g Sockerkaka - 163 kcal
  • Delicatoboll - 278 kcal
  • 141g Lösgodis - 564 kcal
  • 55g Marabou - 298 kcal


2915 kcal in
3232 kcal ut
317 kcal minus idag

Bra saker som hände idag:
1. Träffade en massa trevliga vänner under dagen.
2. Klart nöjd med kvällen
3. Det var vääääckert väder att springa i

Nu blir det mer misshandel


Some people never lern

måndag 29 april 2013

Dag 154 - Flygödlor och solsken

Kan man dricka sitt godis?

Jag var egentligen ute efter smör när jag besökte butiken som skulle förändra allt jag trodde att jag visste om Bounty. Där, djupt inne i en mejerikyl i Kirseberg fanns det jag inte visste att jag behövde.
Det är lite som oboy, fast det smakar kokos. En kvinna frågade mig vad jag gav den för betyg på en skala från 0 till 9, där 9 är en tam flygödla och 0 är en mcflurry utan chokladbitar, och utan glass.
Jag ger den en stark sjua... 7.5, för entusiasm- I MIN MUN!

  • 438g Flygande Jakob - 1012 kcal
  • Cheeseburgare - 305 kcal
  • Liten Mcdonalds Pommes - 240 kcal
  • Äpple - 25 kcal
  • 202g Keso - 191 kcal
  • 350ml BountyDryck - 256 kcal
  • 45g Coconutterly Fair Glass - 117 kcal
  • 45g Äppelpajsglass - 113 kcal
  • 13g Sockerkaka - 46 kcal
2307 kcal in
3345 kcal ut
1038 kcal minus idag

Tre fina saker med en fin dag
1. Dagen föddes i solsken, men jag var tvungen att åka till skolan. Då började det så klart att regna och jag tänkte att det var ju skam på så rara ärtor. Sen kom jag hem och solen kom ut igen, så jag tog mig en mil för skojs skull.
2. Jag fick lite mer översikt över kandidatupsatsen idag och det var skönt
3. Gjorde en fantastisk flygande Jakob!

Idag blir det vuxenspråk, så jag hoppas att inga barn tittar


Myeaaaaaaaah!

söndag 28 april 2013

Dag 153 - Dåliga ursäkter och konstiga drycker



Idag åt jag glass

Det kanske du inte tycker är så produktivt, och det har du rätt i.
Ibland tänker jag på alla ursäkter som jag ger mig själv. Farsan sa en gång att du aldrig får ljuga för dig själv. Det är bra råd, men svårt att följa.
Det är löjliga små saker som liksom får passera. Små saker som jag vet inte är sanna, men det är lättare att låtsas. "Jag har redan ätit för mycket idag så det spelar ingen roll..." "Jag börjar imorgon"
Ge dom fingret så... blir dom inte glada på dig.
Vad åt vi idag?


  • 638g Grönsakssoppa - 300 kcal
  • 1 McDonalds äpple - 25 kcal
  • 260g Peanut buttercupglass - 832 kcal
  • 1 Delicatoboll - 278 kcal
  • 68g Bröd - 182 kcal
  • 15g Bregott - 102 kcal
  • Mjukglass med jordgubb - 268 kcal
  • Mcbites - 189 kcal
  • Bountydryck - 256 kcal


3250 kcal in idag
3402 kcal ut (tur att jag sprang)
152 kcal minus idag

Och idag hände minst tre trevliga saker.
1. Det var riktigt härligt väder att springa i
2. Jag hade trevligt sällskap
3. Jag hittade Bounty/Mars/Milkywayjuice i affären. Skoj!
4. Jag blev bjuden på en happy meal
5. Kassatjejen flörtade med mig; det lilla poppsnöret!

Och jag vet att jag har postat den förut, men inte på den här bloggen:
Sexy sax man


Tuuutitututuuuuuut!

lördag 27 april 2013

Dag 152 - Återkomsten

Det är många som viskat i det tysta

Eller viskar man så är man ju inte tyst, men du vet vad jag menar. Folk spekulerar om vad som egentligen har  hänt, vart jag tagit vägen. Den korta versionen är att jag har varit upptagen.

"Upptagen? UPPTAGEN!? För upptagen för mig? Jo, jag tackar jag! För upptagen för sin egen blogg? Jaja, men då vet vi vart vi har varandra!"

"Nej, nej! Baby! Kom igen. Jag är ju tillbaka nu. Jag vet att du känner dig förrådd, men jag tänkte på dig varje dag. Jag tänkte att jag saknade dig, att jag inte var samma man utan dig. Sen fick du ju faktiskt en... typ nakenbild. Är inte det värt nått?"

"Jo, det är det kanske..."

"Kyss mig!"

"Åh! Gud i London! Rita mig som en av dina franska flickor!"

Nej, nu flöt jag iväg. Tillbaka till maten:


  • 635g Grönsakssoppa - 298 kcal
  • 45g Bröd - 120 kcal
  • 14g Bregott - 95 kcal
  • 39g Sockerkaka - 148 kcal
  • 160g Lösgodis - 640 kcal
  • 1 Mcdonalds Paj - 285 kcal
  • 120g Peanut buttercup-glass - 384 kcal

2900 kcal in
3289 kcal ut
389 kcal minus idag

Idag händer lite bra saker
1. Jag är tillbaka på bloggen
2. Jag tog mig ut och sprang
3. Jag tog en lugn, fin dag med trevligt sällskap

Portlandia var ju inte så roligt, men den här biten fick mig att skratta högt



Cacao!

Dag 151 - Budgetish

754g Grönsakssoppa - 354 kcal
185g Bröd - 494 kcal
398g Peaut buttercup - 1274 kcal

2122 kcal in
2720 kcal ut
598 kcal minus idag

Dag 150 - Budgetish

1181g Grönsakssoppa - 555 kcal
149g Bröd - 398 kcal
2 Delicatoboll - 556 kcal
15g Kakdegsglass - 43 kcal
14g Bregott - 95 kcal
47g Äppelpajsglass - 118 kcal
48g Hallonglass - 110 kcal
80g Gräddkola - 336 kcal
80g Fruxo - 280 kcal
80g Zoo - 284 kcal
44g Peanut buttercup - 141 kcal
3 Kakor - 204 kcal

3120 kcal in
3402 kcal ut
282 kcal minus idag

Dag 149 - Budgetish

121g Bröd - 323 kcal
Snickers - 335 kcal
25g Bregott - 170 kcal
38g Makrill i tomatsås - 72 kcal
Kitkat - 222 kcal

1285 kcal in
2720 kcal ut
1435 kcal minus idag

Dag 148 - Budgetversion


Idag gissar vi på
3200 kcal in
2720 kcal ut
480 kcal plus

Dag 147 - Budgetversion


Idag gissar vi på
3200 kcal in
2720 kcal ut
480 kcal plus

Dag 146 - Budgetversion


Idag gissar vi på
3200 kcal in
2720 kcal ut
480 kcal plus

Dag 145 - Budgetversion


Idag gissar vi på
3200 kcal in
2720 kcal ut
480 kcal plus

Dag 144 - Budgetversion


Idag gissar vi på
3200 kcal in
2720 kcal ut
480 kcal plus

Dag 144 - Budgetversion


Idag gissar vi på
3200 kcal in
2720 kcal ut
480 kcal plus

Dag 143 - Budgetversion

Idag gissar vi på

3200 kcal in
2720 kcal ut
480 kcal plus

Dag 142 - Budgetversion


Idag gissar vi på
3200 kcal in
2720 kcal ut
480 kcal plus

Dag 141 - Budgetversion

Idag gissar vi på
3200 kcal in
2720 kcal ut
480 kcal plus

måndag 15 april 2013

Dag 140 - Skojare och delicatobollar

Calm down, ladies!

Så ni har saknat mig? Damn right!
Så varför har jag varit borta så länge? Jag vet inte... kan vi skylla på en kvinna? Kvinnor skyller så mycket på män så jag jämnar ut. Men i all ärlighet tyckte jag om det. Tid är inte bortkastad om du hade kul.
Idag hade jag min första stand-up-föreställning. Sjukt kul, men jag var nervös som när jag kysste Sara Foss i åttan. Darrig och svettig
Jag tänker skärpa mig med maten. Nyckelord: "Tänker"


  • 3 Delicatobollar - 834 kcal
  • Big Mac - 505 kcal
  • Hallonpaj Mcdonalds - 285 kcal
  • Mellan pommes - 340 kcal
  • 2 Sourcream-dipp -158 kcal
  • 172g Lösgodis - 688 kcal
  • Lakrits Kicks - 90 kcal
  • 139g Peanut buttercup-glass - 445 kcal


3345 kcal in
2720 kcal ut
625 kcal plus idag

Och idag har tre bra saker hänt.
1. Hade en rolig stand-up-show
2. Hade ett par produktiva timmar på skolan
3. Fick en massa gjort, trots feber och förkylning

Nu ska vi se om det finns något roligt här:


Jag gillart

Dag 139 - Budgetversion

167g Fläskröra - 281 kcal
45g Gouda - 160 kcal
83g Libabröd - 199 kcal
160g Zoo - 568 kcal
82g Äppelpajsglass - 205 kcal
183g Peanut buttercup-glass - 586 kcal
324g Hallonfil - 259 kcal

2258 kcal in
2720 kcal ut
462 kcal minus idag

Dag 138 - Budgetversion

105g Dulce de Leche - 231 kcal
20g Pistachnötter - 114 kcal
96g Keso - 91 kcal
114g Äppelpaj - 285 kcal
39g Dulce de Lecheglass - 86 kcal
128g Hallonfil - 102 kcal
175g Mars - 840 kcal
Cheeseburgare mcdonalds - 305 kcal
Liten Pommes - 240 kcal
Äpplen - 25 kcal
63g Cashewnötter - 366 kcal
2 Sourcream and onion-dippsås - 316 kcal
41g Libabröd - 98 kcal
20g Cheddarcheese - 71 kcal
267g Fläskröra - 449 kcal

3619 kcal in
3323 kcal ut
296 kcal plus idag

Dag 137 - Budgetversion

80g Fruxo - 280 kcal
72g Lakritsgräddglass - 158 kcal
45g Dulce de Lecheglass - 99 kcal
Chinabox - 900 kcal
28g Cashewnötter - 163 kcal
Pizza - 1161 kcal

2761 kcal in
3122 kcal ut
361 kcal minus idag

Dag 136 - Budgetversion

Det här är en mystisk dag som utan tvekan gick över styr. Jag ger det 4000 kcal.

4000 kcal in
2720 kcal ut
1280 kcal plus idag

Dag 135 - Budgetversion

Det här är tyvärr en mystisk dag bestående av en falafel och lite annat. Lappen försvann och jag överskattar till ett dagsbehov

2720 kcal in
2720 kcal ut

tisdag 9 april 2013

Dag 134 - fullpackat och aproligt

Om Malmö var en person skulle det ha varit en riktig stjärt!

Snö? Igen? Jaha... ja ja.
Idag har jag... Det börjar kännas tjatigt att säga att jag har mycket att göra.


  • 37g Pistachnötter - 210 kcal
  • 70g Snickers - 335 kcal
  • 28g Potatischips - 153 kcal
  • 17g Tortillachips - 80 kcal
  • 19g Goudaost - 68 kcal
  • 79g Peanut buttercupglass - 253 kcal
  • 57g Keso - 54 kcal
  • 68g Cashewnötter - 395 kcal
  • Skagenröra - 597 kcal


2145 kcal in
2720 kcal ut
minus 575 kcal idag

3 bra saker idag.
1. Podcastade med en vän och det var sjukt trevligt!
2. Lyckades få in en massa enkäter
3. Jag ska få sova nu

Roligt!

Låt inte lilla handen darra. Det är bara onödigt

måndag 8 april 2013

Dag 133 - Karate och tjockisskämt

Ibland skiner solen

Herren ger och herren tar. Idag har jag mått bra.
Det är nästan värt att må så dåligt, när någonting bra lyser igenom. 
Tacksamhet och acceptans.
Idag fick jag för första gången uppleva en nackdel av att inte vara tjock. Det var väligt dubbelt.
På min standup-kurs så skulle vi skriva lite nytt matereal och jag skrev en grej om hur mycket jag älskade mat. Folk skrattade och så, men så kom jag till ett tjockisskämt.... dödstyst.
Efteråt så sa en åskådare att det inte är roligt när någon som inte är tjock hånar överviktiga. Den tar jag med mig hem och suger på ett tag.

  • 28g Daim - 153 kcal
  • 30g Japp - 120 kcal
  • 25g Kexchoklad - 128 kcal
  • 95g Fläskpaj - 239 kcal
  • 36g Keso - 34 kcal
  • 50g Majs - 43 kcal
  • 40g Cashewnötter -232 kcal
  • 117g Peanut buttercupglass - 374 kcal
  • 5g Pistachnötter - 28 kcal


1352 kcal in
3072 ut
1720 kcal minus idag

Bra saker som hände idag
1. Schhhhhh
2. Jag är för smal för tjockisskämt
3. Allt annat jag skrev fick bra respons

Nu blir det roligt!
Man får ju inte skratta, men det är roligt

Dag 132 - Budgetversion


  • 82g Peanut buttercupglass - 262 kcal
  • 95g Cashewnötter - 552 kcal
  • 120g Keso - 113 kcal
  • 15g Pistachnötter - 85 kcal
  • 252g Fläskröra - 423 kcal
  • 15g Goudaost - 53 kcal
  • 87g Gräddfil - 122 kcal
  • 94 Majs - 81 kcal


1692 kcal in
2720 kcal ut
1028 kcal minus idag

lördag 6 april 2013

Dag 131 - Gnällspikar och antihjältar

Är det sånna här bilder schizos tar?

Det är klart att det är! Jag är ett foto på en suddig spegelbild av den som tar bilden.
I god schizoanda så har jag funderat på vad som är på riktigt. Jag är så jävla orolig hela tiden, och det verkar inte hjälpa. Det är svårt att veta vad det ska hjälpa mot, men hemlöshet kanske är ett alternativ?
Hyran ska betalas, tentorna ska pluggas till, uppsatserna ska skrivas, jobbansökningar måste fixas, data ska samlas in för studien. bloggen ska upp, podcasten ska redigeras, nästa manusversion ska skrivas, lokaler till inspelningen måste bokas, Kom ihåg att de där studielånen ska betalas tillbaka! och just det.... vad ska du göra när csn-pengarna slutar att trilla in om ett par veckor?
Det vore skönt att leva på stenåldern istället. Det kännns som att någonting jagar mig och min aphjärna vill bara vända sig om och slå ihjäl mamutjäveln, men det är som Neo säger: Det finns ingen mammut... eller ja; du vet vad jag menar.
Oron är ju ingenting egentligen. Den finns ju inte. Det är som tuggummi för de dumaste delarna av hjärnan. Adrenalinpåslag när man försöker att sova.
Om man sålde det mesta man hade och la resten i en garderob någonstans. Fan va skönt att ha ett konkret, genomförbart och meningsfullt mål här i livet, till exempel "äta idag"
Man kan ju inte vara hemlös i norden, om man inte vill frysa ihjäl, men någonstans med ett väder som inte dödar dig?
Och sen sitter jag här som ett facebookluder och... den här bloggen har någonting med feta människor att göra tror jag


  • 210g Fläskröra - 353 kcal
  • 12g Goudaost - 43 kcal
  • 70g Libabröd - 168 kcal
  • 147g Peanut buttercupglass - 470 kcal
  • 12g Messmör - 31 kcal
  • 100g Cashewnöt - 581 kcal
  • 64g Keso - 61 kcal
  • 12g Pestachnöt - 68 kcal

1775 kcal in
2823 kcal ut
1048 kcal minus idag

Idag händer bra saker också
1. Castade för min kortfilm idag och hittade en kille som var imponerande.
2. Fixade min cykel och cyklade en tur för första gången på flera månader
3. Såg searching for sugarman och den var ju mysig

Superjerk


Shapow!

Dag 130 - Budgetversion

174g Libabröd - 418 kcal
88g Messmör - 229 kcal
19g Hallon/lakritsglass - 44 kcal
35g Tortillachips - 165 kcal
160g Dulce de lecheglass - 352 kcal
19g Godisglass - 42 kcal
9g Peanut buttercupglass - 29 kcal
79g Fläskröra - 133 kcal
29g Goudaost - 103 kcal
21g Coconutterlyglass - 55 kcal
46g Äppelpajsglass - 115 kcal

1683 kcal in
2720 kcal ut
1037 kcal minus idag

Dag 129 - Budgetversion

80g Fruxo - 280 kcal
37g Coconutterly fair-glass - 96 kcal
256g Libabröd - 614 kcal
108g Messmör - 281 kcal
53g Peanut buttercupglass - 170 kcal
1 Banan - 109 kcal
350g Drickyoghurt - 228 kcal
Big Mac - 505 kcal
Mellan Pommes Mcdonalds - 340 kcal

2623 kcal in
2720 kcal ut
97 kcal minus idag

Dag 128 - Budgetversion

32g Bregott - 218 kcal
106g Libabröd - 254 kcal
36g Goudaost - 128 kcal
48g Tortillachips - 226 kcal
130g Makrill i tomatsås - 247 kcal
80g Gräddfil - 112 kcal
20g Hallon/lakritsglass - 46 kcal
169g Fläskröra - 284 kcal
59g Majs - 51 kcal
376g Peanut buttercupglass - 1203 kcal

2769 kca in
2720 kcal ut
49 kcal plus idag

tisdag 2 april 2013

Dag 127 - sömnbrist och plonk

Jag är så fotogenisk

Det är här den här bloggen började, för fyra månader sedan. Många hakor för farbror Klas.

Är det någon annan som känner att de befinner sig i en konstant livskris? Ska det vara så att man konstant går runt och tänker på vad man skulle kunna göra istället för det man gör? Jag vet att 26 inte är någon värre ålder, men det är gammalt nog att man börjar bli lite för gammal för vissa saker.
Många av mina vänner har skaffat familj och karriär och hela det där paketet. Själv har jag fortfarande ingen aning om vad jag vill göra med mitt liv.
Det känns som att det har fastnat i leran, trots att jag gör så mycket att jag har börjat undvika facebook. Får ont i magen av det där plonket när ett nytt meddelande kommer Det är för det mesta någon som vill att jag ska göra någonting.
Livet kanske ska vara som ett hjärta, som universum, konstant komprimerande och expanderande. Yin och yang. Du gör för lite och när du har tröttnat på det så gör du för mycket.
Det kanske ska vara så här.
Jag vet inte, idag blev det i alla fall motionerat.

  • 189g Fläskröra - 318 kcal
  • 10g Gouda - 36 kcal
  • 42g Libabröd - 101 kcal
  • 75g Majs - 65 kcal
  • 70g Gräddfil - 98 kcal
  • 29g Hallon/lakritsglass - 67 kcal
  • 45g Peanut buttercupglass - 144 kcal


827 kcal in
3323 kcal ut
2496 kcal minus idag

Trevliga saker som hände idag:
1. Sprang en runda och gymmade lite. Kändes riktigt bra!
2. Träffade en vän på boxningsklubben och det verkar inte som att jag kommer att bli trött på att höra hur smal jag har blivit
3. Jag vägde in på 78.8 idag. Det är inte mycket, men det är något

Varför tar dom en timma från mig? Jag behöver varje timma sömn jag kan få. Nu kanske du tycker att jag lika gärna kan lägga mig en timma tidigare så jämnar det ut sig. Nupp, min kropp går inte på det. Den vill sova när klockan är tolv på riktigt.


Då kanske vi kan komma överens om att inte framtvinga en våg av insomnia en gång om året?

Dag 126 - Budgetversion

  • 88g Gräddfil - 123 kcal
  • 146g Majs - 126 kcal
  • 36g Punschrulle - 140 kcal
  • 39g Tortillachips - 183 kcal
  • 22g Äppelpaj - 55 kcal
  • 60g Dulce de leche - 132 kcal
  • 26g Riven ost - 68 kcal
  • 21g Bröd - 56 kcal
  • 7g Bregott - 48 kcal
  • 24g Makrill i tomatsås - 46 kcal
  • 45g Hallon/lakritsglass - 104 kcal
  • 118g Daimglass - 271 kcal
  • Proteinbar - 205 kcal
  • 20g Nötter 126 kcal

2523 kcal in
2720 kcal ut
197 kcal minus idag

söndag 31 mars 2013

Dag 125 - Resfeber och bongos

En man i Holland byggde sin egen ark

Och där har jag varit och fotat, förra sommaren iofs men ändå.
Så vad har det med viktminskning att göra? Jag vet inte, det ligger någon typ av tjockisskämt där inne.

En god vän från Tyskland sov över hos mig igår och han berättade om alla ställen han rest till. Jag blev så djävulskt sugen på att sticka. Det är nästan allt jag kan tänka på, annat än fuktgörande kroppssmör då. Bort, lååååååångt långt bort.


  • Texas Big Chili Mcdonalds - 785 kcal
  • Mellan pommes Mcdonalds - 340 kcal
  • Dippsås Vitlök - 195 kcal
  • Hallonpaj Mcdonalds - 285 kcal
  • 327g Peanut buttercup glass - 1046 kcal
  • 50g Libabröd - 120 kcal
  • 25g Bregott - 170 kcal
  • 35g Makrill i tomatsås - 67 kcal
  • 20g Kaviar - 75 kcal
  • 90g Punschrulle - 351 kcal

3434 kcal in
3624 kcal ut
190 kcal minus idag

Och idag har jag.
1. Tagit mig ut på en låååång jogg med farsan. Det var trevligt
2. Fått en del skolarbete klart
3. Såg en ny Doug Stanhope-show på netflix. Den var som vanligt fantastisk, men jag vet inte hur nyttigt det är

Idag kan jag i alla fall bjuda på en väldigt fin video


Whackatiwaow!

lördag 30 mars 2013

Dag 124 - mysterium och ursäkter

Jag har förgäves försökt att förklara vad som är roligt med det här.

Det verkar inte gå fram så jag försöker en gång till, sen ger jag mig. Det här är alltså en återinspelning rekonstruerad med leksaker som är baserade på karaktärer från filmen som återinspelas.
That is all
Nu behöver vi prata om vad som har hänt igår och vad som har hänt idag. Jag har helt enkelt inte räknat mina kalorier. Jag kan dock säga att jag ätit för mycket. Vi säger 8000 kcal för idag och igår så blir det ungefär rätt.
Nu kanske det är dags att satsa på beach 2013. Tio kilo på tre månader? Det kan jag!

4000 kcal in
2720 kcal ut
1280 kcal plus idag

Och vad har hänt för trevligt idag?
1. Jag träffade min familj, och det är ju alltid trevligt
2. Jag upptäckte en ny, rolig mataffär i Malmö
3. Jag var ute och gick i flera timmar och det är bra för s(t)jä(rten)len

Något roligt for you?


Your lordship is most pretty!

Dag 123 - X

Det här borde vara en budgetversion, men i all ärlighet är det inte ens det. Kort och gott: Jag vet inte hur mycket jag åt idag. En god vän kom på besök och han bjöd mig på restaurang där det blev buffe.
Mycket mat blev det. Jag viftar i mörkret här men gissningsvis 4000 kcal.

4000 kcal in
2720 kcal ut
1280 kcal plus idag

Dag 122 - Budgetversion


  • Subwaykaka - 220 kcal
  • 44g Doritos - 224 kcal
  • 100g Fläskröra - 224 kcal
  • 39g Gouda - 139 kcal
  • 65g Gräddfil - 91 kcal
  • 38g Tortillachips - 179 kcal
  • 26g Äppelpaj - 65 kcal
  • 32g Daimglass - 74 kcal
  • 19g Hallonbåtsglass - 65 kcal
  • 40g Peanut buttercup-glass - 128 kcal
  • 29g Dulce de leche-glass - 64 kcal
  • 81g Libabröd - 194 kcal
  • 34g Bregott - 231 kcal
  • 98g Makrill i tomatsås - 186 kcal


2141 kcal in
2720 kcal ut
579 kcal minus idag

Dag 121 - Budgetversion

Jag har glass

Jag får dåligt samvete av att vara så dålig på att skriva, men ni får i alla fall en bild på mitt glassförråd.


  • 40g Jelly beans - 152 kcal
  • 141g Peanut Buttercup glass - 451 kcal
  • 53g Libabröd - 127 kcal
  • 16g Bregott - 109 kcal
  • 69g Makrill i tomatsås - 131 kcal
  • 160g Fläskröra - 358 kcal
  • 18g Riven ost - 47 kcal
  • 60g Gräddfil - 84 kcal
  • 30g Dulce De Leche - 66 kcal
  • 23g Hallonbåtsglass - 78 kcal
  • 74g Daimglass - 170 kcal
  • 104g Majs - 89 kcal
  • Subwaykaka - 220 kcal
  • 28g Lays Chips - 152 kcal


2236 kcal in
3323 kcal ut
1087 kcal minus idag

tisdag 26 mars 2013

Dag 120 - Smisk och Dulce De Leche

Från akademiker till porrskådis på en kvart

Jag gillar looken. Vi får se hur länge jag orkar stå på mig med min mustasch, men tills bägaren rinner över så förblir jag snygg, på ett smutsigt vis.
På min standup-kurs så frågades det vad jag ville använda för grundpelare till min scenpersonlighet. Jag funderade lite över personlighetsstörningar, sen kom jag på någonting. Finns det någon mer narcisistisk än jag? Exempel: Jag hade som uppgift att skriva ett manus till en kortfilm, så jag skrev ett kortfilmsmanus om en kille som skriver ett manus till en kortfilm... Det är inte friskt, det är det inte


  • 170g Peanut buttercup glass - 544 kcal
  • 28g Libabröd - 67 kcal
  • 10g Bregott - 68 kcal
  • 10g Kaviar - 37 kcal
  • 99g Daimglass - 228 kcal
  • 65g Tomat - 14 kcal
  • 34g Hallon/lakritsglass - 116 kcal
  • 13g Riven ost - 34 kcal
  • 94g Gräddfil - 132 kcal
  • 121g Majs - 104 kcal
  • 327g Fläskröra - 732 kcal
  • 25g Dulce de leche-glass - 55 kcal

2131 kcal in
2720 kcal ut
589 kcal minus idag

Den där Dulce de leche-glassen... Om jag måste välja ett porrnamn så skulle jag kunna göra sämre ifrån mig.
THIS FALL! 
THE EROTIC ADVENTURE OF A LIFETIME! 
DULCE...
DE ...
LECHE!

Bra saker som har hänt idag?
1. Fick en massa skolarbete inför kandidatuppsatsen gjort
2. Fick sova länge... oh, jag gillar att sova länge
3. Fick till och med lite tid här på kvällen att leka med min netbook

Nu börjar vi att komma upp i så många dagar att jag inte minns vilka klipp jag lagt upp, men vi får hoppas att det här inte är någon repris, för den är väldigt rolig!



If he wasn't dead I'd have him expelled!

måndag 25 mars 2013

Dag 119 - Glassbuffe och kroppssmör

Jag har fått en ny datamaskin!

Ja, som ni ser så är jag väldigt uppspelt över denna fantastiska lilla makapär. Det verkar som att världen har övergett notebooks till fördel för surfplattor. Jag har en surfplatta, men kom igen! Den här lilla mirakelmaskinen har ett riktigt operativsystem, mus, riktigt tangentbord och en batteritid på 9 timmar. Det är ju bara härtligt!
Annars spenderade jag större delen av dagen med att skriva färdigt den senaste versionen av mitt kortfilmsmanus. Inte så pjåkigt, om jag får säga det själv. Sedan bar det av till stand-up-kursen, men det var inte här det tjocka hände. Det tjocka hände på coop på vägen hem. Jag hade nämligen knappt ätit så jag tog mig en whopper. Jag menar, kom igen! 25 spänn! Det kan du inte tacka nej till.
Sen ser jag att bussen är lite försenad så jag smiter in på coop och vad finner jag?
Jag finner SIA-sortimentet av glass. Jag finner godis-glass. Jag finner lakrits- och hallonbåtsglass. Jag finner någon snobbig glass med smörkolaflarn. Det är ju gott, det är det!
På tal om goda saker!


  • 130g Tacolimpa - 290 kcal
  • 24g Tortillachips - 160 kcal
  • 21g Gouda - 75 kcal
  • Dubbeljapp - 240 kcal
  • 15g Hallon/saltlakritsglass - 34 kcal
  • 27g Dulce de leche glass - 59 kcal
  • 25g Godisglass - 55 kcal
  • Whopper - 597 kcal
  • 22g Peanut buttercup-glass - 70 kcal
  • 2 Ballerinakakor - 140 kcal


1721 kcal in
2982 kcal ut
1261 kcal minus idag

Då har vi åtgärdat skadan från i Lördags. Onwards!
Och vad har vi haft för trevliga upplevelser idag?

1. Träffade en god vän på bussen hem och vi pratade en stund. Trevligt med trevliga människor.
2. Fick min sexiga, sexiga netbook och det är faen inte fy skam!
3. Fick mitt manus färdigskrivet
4 Jag smorde in mig i kroppssmör... NEEEEESCH! Nog för att jag smorde in mig i kokosdoftande kroppssmör, men det är ingenting man skryter om. Man erkänner det, för det är inget att skämmas för. Att en man vill maximera sin huds hälsa är inte bara sexigt, det är ansvarsfullt, men det är inget man skryter om.

Nu blev det ju fyra! ARRGGH!!!
Ja, det var helt enkelt en bra dag

Ska vi ta en liten kortis om kolisar... Ja, det gör vi!


Ja, jag tycker ju att forskningsvärlden är en enda stor lekstuga; en lekstuga jag är inne i vill jag tillägga.

Tjingeling!

Dag 118 - Budgetversion

92g Äppelpajsglass - 230 kcal
33g Jellybeans - 125 kcal
52g Saltmandelsglass - 130 kcal
37g Popcoren cheddar - 170 kcal
627g Tacolimpa - 1398 kcal
28g Lakritsgräddglass - 62 kcal
35g Äppelpajsglass - 88 kcal

2203 kcal in
2720 kcal ut
517 kcal minus idag

Vi reser oss igen

Dag 117 - Budgetversion

Det här var någonting i hästväg

90g Tortillachips - 423 kcal
42g Gouda - 150 kcal
40g Cheddar - 143 kcal
1 Starbar - 250 kcal
1 Kinder Maxi - 117 kcal
224g Lösgodis - 896 kcal
96g Libabröd - 230 kcal
Hot Cheese dippsås - 85 kcal
66g Jelly Beans - 251 kcal
32g Popcorn Cheddar - 147 kcal
33g Jordnötssmör - 211 kcal
35g Coconutterly fair Glass - 91 kcal
38g Äppelpajsglass - 95 kcal
132g Saltmandelsglass - 330 kcal
438g Tacolimpa - 977 kcal

4396 kcal in
2720 kcal ut
1676 kcal plus idag

ajajaj

fredag 22 mars 2013

Dag 116 - Hjulben och toffelhjältar

I loves ma cheeseburger!

Det är någonting mellan mig och Mcdonalds cheeseburgare.
När vi ändå talar om relationer ska jag inte säga vad jag gjorde med tentan imorse, men ojojoj. Den hade inte en chans. Den tentan kommer att gå hjulbent i en vecka.
Nu känns det skönt att vara klar med den. Beroende på vad som händer i höst så är det bara en tenta kvar, en enda tenta kvar i hela mitt liv. Jag gillar tanken.

  • 78g Daimglass - 179 kcal
  • 59g Äppelpajsglass - 148 kcal
  • 65g Saltmandelsglass - 163 kcal
  • 22g Lakritsglass - 48 kcal
  • 90g Cheddar popcorn - 414 kcal
  • Mars - 234 kcal
  • 120g Engelsk konfekt - 445 kcal
  • 3 Cheeseburgare Mcdonalds - 915 kcal
  • 1 Hallonpaj Mcdonalds - 285 kcal
  • 30g Coconutterly fair Ben & Jerrys - 78 kcal
  • 2 Sour cream dippsås - 316 kcal
  • 16g Kakdegsglass - 46 kcal
  • Liten Mcdonalds Pommes - 240 kcal
  • Mcdonalds äpplen - 25 kcal


3536 kcal in
2720 kcal ut
816 kcal plus idag

Och vad kan jag glädjas åt idag då?
1. Tentan gick bra
2. Fick en oväntad rabatt på en netbook, så att jag snart kan börja skriva ordentligt igen
3. Lekte med min systerson hela kvällen. Mycket kramar, sen läste vi Julakatalogen tillsammans.

Nu blir det en av mina favoriter: Bill Burr



YAIIIYAYAYAYAYAYOOOO!

torsdag 21 mars 2013

Dag 115 - Tentaångest och marknadsföring

Titta vad jag hittade!

Nu vill jag förtydliga att det här är ett svensktillverkat, grovt matbröd... med Homer Simpsons på. Jag tänkte såklart att det här måste ju ha med någon tävling eller kampanj att göra. Icke! Det är bara en limpa grovt bröd, med Homer Simpson på. Ibland tycker man att marknadsföringspsykologerna i alla fall kunde försöka att vara subtila. Vad är nästa steg? Att trycka upp nakenbilder på mellanmjölken?
Nu kanske du undrar varför jag varit så frånvarande de senaste dagarna?
Kort och gott: Tenta. En stor och framför allt viktig tenta imorgon morgon och det är otäckt. Inte bara för att det är svårt, utan också för att det här ämnet är till litteratur vad en igelkott är till kramar. 
Låt mig ge ett smakprov:
In multiple regression, R, and the standardized regression 
coefficient (β) for each predictor is typically not the same as the ordinary correlation 
coefficient (r) of that predictor with the criterion variable, due to the usual overlap 
among predictor variables.
Det är som att äta glass för fort. Ont i huvudet. På tal om glass:

  • 92g Äppelpajsglass - 230 kcal
  • 16g Kokosnötsglass Ben & Jerrys - 42 kcal
  • 53g Saltmandelsglass - 133 kcal
  • 19g Lakritsglass - 42 kcal
  • 75g Daimglass - 173 kcal
  • 28g Tortillachips - 132 kcal
  • 16g Gouda - 57 kcal
  • 118g Libabröd - 283 kcal
  • 153g Räkor - 106 kcal
  • 47g Tomater - 10 kcal
  • 50g Lättmajonäs - 145 kcal
  • 50g Gurka - 6 kcal
  • 35g Kaviar - 131 kcal
  • 4 Ägg - 298 kcal


1787 kcal in
2720 kcal ut
933 kcal minus idag

Och just det! Jag vägde in på 78.9 kilo. Nu börjar det att bli kul att se sig i spegeln. Plötsligt kan jag skymta muskelgrupper som inte synts till sedan min hud var genomskinlig, sisådär Januari 1986. 
Tre bra saker som hänt idag
1. Tog mig i upp i tid att plugga på morgonen
2. Det har gått riktigt lätt med kcal de senaste dagarna. Jag var lite rädd där ett tag när varje dag landade runt 2500
3. Klockan är 23 och jag tänker lägga mig nu. Det är inte varje dag!

Idag delar jag med mig av en sång som jag lyssnat på fler gånger än jag är redo att erkänna



May your limits be unknown... mormoner, det är ändå fina grabbar det!

Dag 114 - Budgetversion


  • Delicatoboll - 278 kcal
  • 35g Kaviar - 131 kcal
  • 104g Räkor - 72 kcal
  • 52g Lättmajonäs - 151 kcal
  • 53g Tomater - 11 kcal
  • 48g Gurka - 6 kcal
  • 77g Libabröd - 185 kcal
  • 63g Sallad - 8 kcal
  • 35g Daimglass - 81 kcal
  • 56g Äppelpajsglass - 140 kcal
  • 12g Saltmandelsglass - 30 kcal
  • 66g Kokosnötsglass Ben & Jerrys - 172 kcal


1374 kcal in
2737 kcal ut
1363 kcal minus idag

Dag 113 - Budgetversion


  • 53g Fläskfärs - 128 kcal
  • 53g Nötfärs - 90 kcal
  • 85g Svamp - 21 kcal
  • 140g Mjölk - 71 kcal
  • 40g Vin - 27 kcal
  • 34g Matlagningsgrädde - 54 kcal
  • 53g Lök - 18 kcal
  • 37g Sylt - 103 kcal
  • 34g Libabröd - 82 kcal
  • 40g Zoo - 142 kcal
  • 80g Fruxo - 280 kcal
  • 76g Daimglass - 175 kcal
  • 54g Lakritsglass - 119 kcal
  • 17g Saltmandelglass - 43 kcal
  • 32g Gouda - 114 kcal
  • 34g Tortillachips - 160 kcal
  • 105g Tacopaj - 197 kcal


1824 kcal in
3344 kcal ut
1520 kcal minus idag

måndag 18 mars 2013

Dag 112 - Skinkor och Daimglass


Idag bestämde jag mig för att moona er

Och det kan man ju inte gnälla på. Månfotografi är lite av min specialitet, om jag får säga det själv. Stressigt med statistiktentan som är på fredag, men sen lugnar det ner sig ett tag. När jag har skola har jag ingen tid, när jag inte har skola vill jag bara rensa huvudet. Ingen bra situation. Det blir nog Australien ändå


  • 53g Lök - 18 kcal
  • 85g Svamp - 21 kcal
  • 34g Matlagningsgrädde - 54 kcal
  • 40g Vin - 27 kcal
  • 56g Sylt - 156 kcal
  • 42g Mjölk - 25 kcal
  • 20g Cheddarpopcorn - 92 kcal
  • 106g Fläskfärs - 257 kcal
  • 106g Blandfärs - 180 kcal
  • 49g Libabröd - 118 kcal
  • 118g Daimglass - 271 kcal
  • 80g Fruxo - 280 kcal
  • 40g Zoo - 142 kcal


2121 kcal in
2737 kcal ut
616 kcal minus idag

Och vad hände det för härligt idag då?
1. Jag gick på min standupkurs och körde ett nytt verk. Mycket skratt och det blir man ju glad av!
2. Gick igenom en extenta. Lite mindre ångest nu.
3. Känner mig stark fysiskt. Även om inte så mycket har hänt på kalorifronten så känner jag mig starkare än jag gjort på länge

Och åter igen sveper Sandra in, som en bemantlad trikåfigur och räddar mig från min egen lathet. Idag blir det visst musik!


rackataga paow!

söndag 17 mars 2013

Dag 111 - Blåsväder och symmetri

Tjingeling!

Nu kanske du undrar vad en bild på mig i det japanska tornet i Bryssel har med viktminskning att göra och det kan man ju undra. I Japan äter man ju mycket ris och kolhydrater...  jag vet inte.
Idag blev det mycket ätet. Det blev också gymmat på morgonen, och det är ju alltid skönt. Prata lite strunt med boysen och lyfta lite skrot, som en manlig man.
Det skulle ha pluggats, men min motivation blir mindre och mindre. Jag vill bara distansera mig själv från den akademiska världen och denna kalla, blåsiga håla de kallar Skåne. Australien? Kalifonien? Thailand?
Nej, nu ska vi inte vara negativa. Det är ju platt, så man ser långt...

Och dagens vinnare, utan inbördes ordning är: 

  • 159g Nötfärs - 270 kcal
  • 159g Fläskfärs - 385 kcal
  • 25g Jordnötssmör - 160 kcal
  • 70g Sylt - 195 kcal
  • 84g Libabröd - 202 kcal
  • 9g Bregott - 61 kcal
  • 1 Munk - 190 kcal
  • 36g Lösgodis - 144 kcal
  • 31g Äppelpajsglass - 78 kcal
  • 60g Popcorn cheddar - 276 kcal
  • 101g Jelly beans - 384 kcal
  • 40g Peanut buttercupglass - 128 kcal
  • 16g Tortillachips - 75 kcal
  • 11g Turkisk peppar - 41 kcal
  • 49g Vaniljglass - 93 kcal
  • Daimstrut - 340 kcal
  • 100g Lök - 34 kcal
  • 60g Matlagningsgrädde - 96 kcal
  • 85g Svamp - 21 kcal
  • 122g Mjölk - 73 kcal


3245 kcal in
3001 kcal ut
244 kcal plus idag

Och tre bra saker som hände idag.
1. Snackade med en polare på gymmet och han verkade må lite bättre efter att ha pratat med mig.
2. Hittade ett par vloggar som gjorde mig helt varm i hjärtat
3. Chattade hela kvällen och det var mysigt

Nu är vi kreativa med mat


Tacko till Sandra som ordnade klippet, för att jag var för lat!

lördag 16 mars 2013

Dag 110 - Roliga människor och karga landskap

Skåne är fint. Kallt, blåsigt och jävligt, men fint

Och här står jag. Skrev en del under kvällen och nu känns det som att jag inte har så mycket kvar att säga. Något borde jag väl kunna skriva? 
Uppmuntra dina barn att vara roliga. Det är få saker som är så attraktivt som roliga människor.


  • 2 Munkar - 379 kcal
  • 123g Peanut buttercup glass - 394 kcal
  • 90g Majs - 77 kcal
  • 213g Tacopaj - 400 kcal
  • 20g Punschrulle - 78 kcal
  • 77g Libabröd - 185 kcal
  • 112g Lösgodis - 448 kcal
  • 85g Svamp - 21 kcal
  • 100g Lök - 34 kcal
  • 60g Matlagningsgrädde - 96 kcal
  • 159g Fläskfärs - 385 kcal
  • 159g Nötfärs - 270 kcal
  • 60g Sylt - 167 kcal

2934 kcal in
3647 kcal ut
713 kcal minus idag

Och bra saker som hände idag:
1. Gick ett ordentligt pass på boxningen idag. Bra för kroppen och själen
2. Fick inspiration och skrev en liten krönika på kvällskvisten
3. Var duktig och tvättade idag.  

Nu ser vi på en rolig hund


Stackare!

fredag 15 mars 2013

Dag 109 - Plagiat och mat

Jag har blivit stor!

Och idag har jag dessutom tagit mig ut på en jogg, så yay för mig. Tiden bara försvinner, som råttor när man slår på lampan. Min tama råtta försvann aldrig när jag slog på ljuset... Han var fin, Johannes. Numera sitter han i Guds bröstficka och sover.
Nej, vad är det här för djefla blogginlägg? Fram med maten!

  • 43g Majs - 37 kcal
  • 37g Peanut buttercup core glass - 96 kcal
  • 97g Libabröd - 233 kcal
  • 16g Jordnötssmör - 102 kcal
  • Hot Cheese Dippsås - 85 kcal
  • 15g Tortillachips - 70 kcal
  • 14g Ost - 50 kcal
  • 93g Tacopaj - 175 kcal
  • 45g Sylt - 125 kcal
  • 46g Saltgurka - 8 kcal
  • 43g Matlagningsgrädde - 69 kcal
  • 90g Svamp - 23 kcal
  • 50g Rödlök - 17 kcal
  • 210g Fläskfärs - 508 kcal
  • 226g Peanut buttercup glass - 723 kcal
  • 29g Vaniljglass - 55 kcal
  • 10g Turkisk peppar - 37 kcal
  • 50g Cheddarpopcorn - 230 kcal
  • 30g Punschrulle - 117 kcal


2761 kcal in
3195 kcal ut
434 kcal minus idag

Bra saker idag
1. Jag tog mig ut på en joggingrunda
2. Fick höra att det syns att jag blivit smal. Den blir aldrig gammal. Jag är ju en kvinna i kalsonger!
3. Hittade Killers nya album "Battle born" och djefhul vilket album!

Jag lyssnade på senaste Hellström-låten och den här gången är frågan om han inte gått för långt




Inte okej. Man gör inte en soundalike på en låt som är så ny att den fortfarande går på popradion.

torsdag 14 mars 2013

Dag 108 - Pengar och hamstrar

Sliten matta eller femtiolapp?

Idag blev jag tvungen att leta igeom gamla bilder för att hitta någonting roligt för er att titta på.  Jag menar; hur många gånger kan jag publicera bilder på min envisa nuna?
Så är det midnatt igen. Ingen ordning på mig.


  • 25g Popcorn cheddar - 115 kcal
  • 1 Banan - 109 kcal
  • 10g Jordnötssmör - 64 kcal
  • 36g Vaniljglass - 68 kcal
  • 160g Lösgodis - 640 kcal
  • 26g Tortillachips - 122 kcal
  • 23g Gouda - 82 kcal
  • 170g Majs - 146 kcal
  • 398g Tacopaj - 748 kcal
  • 78g Peanut buttercup core glass - 203 kcal
  • 59g Peanut buttercup glass - 189 kcal


2486 kcal in
2737 kcal ut
251 kcal minus idag

Och tre bra saker som hände idag?
1. Jag sov för länge, och det var för djefla skönt!
2. På improvteatern blev det många kramar och det kan man ju inte gnälla på
3. Lyssnade på mitt senaste podcastförsök och med en massa redigering så låter jag riktigt smart

Det här ju egentligen inte roligt, eller snarare; det är väldigt olyckligt att något så roligt händer i ett så olämpligt forum



onsdag 13 mars 2013

Dag 107 - Springsteen och Swift


Varför säger alla "yeah!"?

Jag har länge gått och irriterat mig på poppsnören som är så frånkopplade från sin egen musik att de slänger in ett "yeah" bara för att få gapa lite. Case in point: Taylor Swift. Här är citatet "And the saddest fear comes creeping in, that you never loved me, or her, or anyone, or anything. Yeah!"
Vaddå "yeah!"? Är det verkligen ett "yeah-ögonblick"?
Nu ska jag inte sitta här och vara gubbjävel som gnäller på modern musik. Bruce Springsteens "Dancing in the dark" handlar om en kille som inte vill leva mer, och den sjunger han som om den handlade om en solig dag på Ibiza.
Vad har det med mat att göra då? Jag vet inte... man kan ju bränna kalorier om man... yasch! Jag vet inte


  • 304g Peanut Buttercup core glass - 790 kcal
  • 22g Jordnötssmör - 141 kcal
  • 9g Bregott - 61 kcal
  • 193g Majs - 166 kcal
  • 53g Liba - 127 kcal
  • 538g Tacopaj - 1011 kcal
  • Subwaykaka Macademia - 220 kcal


2517 kcal in
2737 kcal ut
220 kcal minus idag

Då ska vi klura ut tre trevliga saker som hände idag
1. Jag köpte nya byxor och jag har tydligen gått från en jeansmidja på 38 till 32.
2. Jag fick grönt ljus att göra min kortfilm från MAH
3. Jag är snygg... kanske inte en händelse men det är bra, och 50% är godkänt



Yeah!

tisdag 12 mars 2013

Dag 106 - Trumsolon och podcaster

Jag känner mig som en burk

En burk fylld av mat och onödig kunskap. Idag vägde jag in på 80 kilo, så man kanske kan påstå att jag stött på en platå. Hur är det med dig?
Idag spelade jag in ett försök till en podcast, jag blev boxad i ansiktet, jag mailbombade lata studievägledare och nu står jag här utan byxor och hoppas på framtiden. 
Är det så här det känns att leva?
Oppenbarligen!

  • 409g Tacopaj - 769 kcal
  • 146g Majs - 126 kcal
  • 104g Peanut Buttercup glass - 333 kcal
  • Halv kanelbulle - 69 kcal
  • 90g Ostpopcorn - 414 kcal
  • 140g Mjölk - 71 kcal
  • 80g Äppelpajsglass - 200 kcal


1982 kcal in
3346 kcal ut
1364 kcal minus idag

Dagens entusiasm kommer från Korea

Tack, min påverkade vän. Tack!

Dag 105 - Budgetversion

77g Liba bröd - 185 kcal
9g Bregott - 61 kcal
20g Jordnötssmör - 128 kcal
36g Tortillachips - 169 kcal
111g Keso - 105 kcal
584g Tacopaj - 1098 kcal
104g Äppelpaj - 260 kcal
148g Majs - 127 kcal
289g Peanut buttercup glass - 925 kcal
36g Gouda - 128 kcal

3186 kcal in
2739 kcal ut
447 kcal plus idag

söndag 10 mars 2013

Dag 104 - Billig fläskfärs och sovande grisar

Idag blir det manligt!

Det finns vissa mönster i mänskligt beteende som inte nödvändigtvis gör oss nytta. Nu tänker jag på hur vi försöker att maximera våra tillgångar. När du står i affären och kan välja mellan en köttbit som kostar 100 eller en som kostar 110 så är det så lätt att det blir den där för 100. Ofta är det det rimliga valet, men när det kommer till kött.
Jag har inga moraliska problem med att äta kött. Det är så livet ser ut påden här planeten; djur äter djur. 
Däremot har jag ett stort problem med industrislakt. Jag har samma relation till allt jag stoppar i mig: Det ska respekteras!
Att ett djur gett sitt liv för att jag ska ha mat är någonting som ska tas på allvar. Deras uppoffring är på riktigt och att vara minsta lilla gnutta elakare mot dessa djur än vad som är absolut nödvändigt är avskyvärt. Tron att livet skulle vara mindre kärt för en gris än vad det är för en människa är en djupgående miss av vad det betyder att vi alla är bröder och systrar.
Jag har känt så länge, men nu för några veckor sedan så tog jag tag i det och kontaktade en gårdsbutik här i skåne. Prisskillnaden ligger någonstans runt tio kronor kilot för köttfärs. Det är värt det, inte bara för att det känns bättre; det smakar bättre.
Jag är så van vid att behöva krydda helvetet ur nötfärsen för att få den god. Så var icke fallet med den här färsen. Lite salt... that's it. Den godaste pannbiff jag ätit i mitt liv och ingredienserna var vatten, köttfärs och salt.

Vad vill jag säga med det då?
Kanske att det kan vara värt det att lägga tio kronor extra på köttfärsen.

  • 1 Mcdonalds Hallonpaj - 285 kcal
  • 652g Tacopaj - 1226 kcal
  • 218g Majs - 187 kcal
  • 198g Peanut Buttercup Glass - 634 kcal
  • 1 Stroopwafel - 180 kcal


2512 kcal in
2739 kcal ut
227 kcal minus idag


Av någon anledning identifierar jag mig med Mabel. 
Pork on!