Haters be hatin'
Så det blev inte så mycket skrivet igår. Det kanske är dags att prata om motivation?En gång skrev jag att depression inte är en sjukdom, bara en avsaknad av anledningar.
År innan du ger en deprimerad människa serotoninåterupptagningsblockerare så borde det försökas med anledningar.
Det verkar inte vara någon som frågar sig hur din livssituation ser ut när du går till doktorn och säger att du inte orkar göra någonting längre. Kanske, och detta kan vara en sorgligt kontroversiell tanke, så har du ett skitliv som du inte vill vara med i? Och då kanske det bästa alternativet är att gå någonstans där du har anledningar? Det kan vara en karriär, eller ett projekt, eller en kvinna, eller bara en väldigt god glass.
Om du vaknar och tycker att allt verkar tråkigt, så kan en handlingsplan vara att leta upp någonting som får dig att vilja gå upp på morgonen.
Nu blev jag doktor Phill. Inte okej!
- 40g Punschrulle - 156 kcal
- Liten pommes mcdonalds - 240 kcal
- 2 Cheeseburgare - 610 kcal
- Dounut - 190 kcal
- Äpple - 25 kcal
- kaka - 305 kcal
- 151g Falukorv - 387 kcal
- 90g Pasta - 320 kcal
- 11g Salami - 28 kcal
- 63g Kakdegsglass - 182 kcal
- 38g Angry birdsgodis - 133 kcal
2574 kcal in
2720 kcal ut
minus 146 kcal idag
Tre bra saker som hände idag:
1. Det var vackert väder.
2. Jag fick skolarbete gjort, OCH kom dit i tid
3. Jag hittade roliga punschrullar i roliga färger
Nu ser vi på något man blir glad av
Fint!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar